gick upp vid halvnio idag och direkt ut på en promenad.
sen dusch och frukosten ovan minus clementinen.
därefter har förmiddagen förlöpt med *datahäng* och första halvan av så mycket bättre.

och just nu äter jag lunch, dvs tomatsoppa och avokado.
när jag är klar ska jag sätta igång och läsa och sedan ska jag ut och springa.